ご無沙汰してます♪本日はすさまじく大事な日♪
記念日だったりします。（内緒ですが・・ｗ）
えっと、本日でバランスボールはじめて
明々後日です。
体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、
効果があるのかどうかは微妙です。
はじめたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。
内容は、正直言うと、まあまあ辛いんですが、
1日3回以上を最低でもやっています。
一気に続けては出来ないので、
少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。
その繰り返しです。
筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと
思いますが、見た目は変わるのかも。
ぼくはバランスボール以外にも、プロ級ガリヤセセットも
飲んでいます。
合わせ技って奴です。
体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。
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